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Archives de Catégorie: Cuisine

Chips de kale

02 jeudi Oct 2014

Posted by lakitchenetcie in Apéro, Cuisine, Légumes, Végétarien

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kale, végétarien, vegan, veggie

Est-ce vraiment une recette ? Non plutôt un retour d’expérience… J’ai testé les chips de kale ! Autant être honnête cela n’a pas vraiment fait l’unanimité à la maison mais moi j’ai trouvé cela plutôt sympa. C’est croustillant, light et vraiment joli 😊
Il faut enlever les côtes un peu coriace des feuilles, laver et essorer le tout. Déposer sur la plaque du four tapissée de papier sulfurisé et arroser d’huile d’olive avec un vaporisateur ou bien laisser couler un filet. Saler et bien mélanger. Enfourner pour une dizaine de minutes en surveillant. Les feuilles doivent devenir croustillantes mais rester vertes. Attention cela brûle très vite !!!! Servir pour l’apéritif ou en décoration dans une assiette composée.

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Poivrons farcis au millet et légumes d’été

18 jeudi Sep 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, Plats, Végétarien

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léger, légume, plat, poivron, végétarien, vegan, veggie

Plutôt contente de mon premier essai de poivrons farci. Voici une deuxième version qui a fait l’unanimité !

Poivrons farcis au millet et légumes d'été

Pour 2 personnes : 2 beaux poivrons, 1 oignons rouge, 2 courgettes,
1 aubergine, 2 ou 3 tomates, 2 branches de basilic, 4 à 6 c. à soupe de millet cuit, 2 c. à soupe de parmesan fraichement râpé, 1 yaourt velouté, 1 bouquet garni, sel, poivre, piment d’Espelette, curcuma, huile d’olive.

Hacher l’oignon au contenu et le faire revenir dans un filet d’huile d’olive. Ajouter les courgettes coupées en petits cubes (environ 5 mm de côté). Cuire à feu moyen doux en remuant souvent environ 5 mn. Ajouter le bouquet garni (en général j’ai thym, laurier et sauge). Ajouter les aubergines coupées également en petits cubes et continuer de cuire une dizaine de minutes en couvrant et en remuant souvent.
Saler, poivrer et ajouter les épices à votre goût.

Peler les tomates et les couper en quartier puis les ajouter dans la sauteuse. Cuire à couvert jusqu’à ce que les légumes soient tendes. Si le jus de cuisson est trop important, enlever le couvercle et finir la cuisson sans.
Laisser tiédir puis ajouter le millet et le yaourt, et le basilic ciselé.

Ouvrir les poivrons en deux et les débarrasser des graines. S’ils tiennent debout je découpe un chapeau. Remplir avec la farce et parsemer de parmesan.
Déposer les farcis dans un plat allant au four avec un petit peu d’eau dans le fond. Enfourner pour environ 30 mn dans un four préchauffé à 180° (th. 6).

Servir avec une salade verte.

Avec le reste de farce j’ai fait de très bon petits gratins…
Dans un petit plat légèrement huilé j’ai déposé une couche de courgettes en rondelles fines que j’ai recouvert de farce. J’ai parsemé de parmesan râpé et passé au four 30 mn c’était aussi très bon…

Poivrons farcis au millet et aux petits légumes

15 mardi Juil 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, Légumes, Plats, Végétarien

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légumes, millet, plat, poivron, végétarien, vegan, veggie

Voici une petite recette végétarienne testée hier soir et qui a vraiment fait l’unanimité !
Ce plat peut très facilement se préparer à l’avance et se réchauffer très facilement. Pour ma part, j’ai préparé le millet et les légumes le matin et j’ai terminé le montage et la cuisson le soir. J’ai servi avec une salade verte et des carottes râpées.
On peut, selon les préférences, farcir des tomates ou des courgettes si on préfère ou même pourquoi pas une petite courge à l’automne.
Enfin, c’est un plat plutôt léger (4 points pour une part, pour les Weight Watchers).

Poivrons farcis au millet

Pour 4 personnes : 3 beaux poivrons, 200 g de millet cuit, 1 oeuf, 1 yaourt velouté 0%, 30 g de parmesan râpé, 2 oignons rouges, 2 carottes, 2 courgettes, coriandre fraîche.Sel, poivre, huile d’olive, curcuma et piment d’Espelette.

Hacher finement les oignons et les faire revenir dans une poêle avec 2 c. à café d’huile d’olive. Ajouter les carottes coupées en julienne et laisser étuver à feu doux pendant une dizaine de minutes. Couvrir et ajouter un soupçon d’eau si nécessaire.
Pendant ce temps, détailler les courgettes en petits dés (environ 5 mm sur 5mm). Ajouter les dés de courgette dans la poêle et poursuivre la cuisson toujours à feu assez doux. Saler, poivrer. Ajouter curcuma et piment d’Espelette à votre goût.
Quand les courgettes sont tendres, couper le feu et laisser refroidir.

Couper les poivrons en deux et les débarrasser de leurs graines et filaments. Laver et éponger.
Dans un saladier, mélanger le millet, l’oeuf, le yaourt, les légumes et ajouter 1 belle poignée de coriandre fraîchement hachée. Rectifier l’assaisonnement. Garnir les demi poivrons et répartir dessus le parmesan râpé.
Déposer les poivrons dans un plat allant au four et ajouter un peu d’eau dans le plat.
Enfourner th. 6 (180°) pendant plus ou moins 30 mn. Baisser ensuite th. 5 et laisser cuire tout doucement. Ajouter éventuellement un peu d’eau en cours de cuisson.

poivrons farcis

Homards grillés « retour de plage ! »

10 jeudi Juil 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, Non classé, Plats, Poisson

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été, beurre, crustacé, herbe, homard, mer, poisson, salé

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Chaque année, quand arrive les beaux jours, nous guettons le cour du homard au marché avec la plus grande attention ! Nous sommes gourmands et nous aimons en particulier les faire griller au barbecue.
Je partage ma recette qui j’espère va faire revenir le beau temps…

Il faut compter un homard de 500 à 600 g par personne et ne pas les acheter en plein mois d’août car bien souvent comme tous les poissons et crustacés les prix flambent ! C’est non seulement très bon mais en plus très rapide à faire…

Je demande à la poissonnerie de les couper en deux (bon franchement ce n’est pas la partie la plus reluisante de la recette – âmes sensibles s’abstenir !)… Ensuite je nettoie la partie de la tête de tous les éléments un peu foncés.
Déposer ensuite les bestioles sur le barbecue et attendre que l’ensemble prenne une jolie couleur… Il faut compter une quinzaine de minutes environ selon la grosseur des bêtes.
Pas d’autres chichis pour la préparation, ils se suffisent à eux-mêmes, je prépare juste un petit beurre aux herbes et je sers l’ensemble avec des pommes de terre nouvelles à la vapeur.
Juste au moment de servir ajouter sur les homards chauds le beurre manié préalablement préparé et un peu d’herbes fraîches hachées.

Beurre aux herbes, pour environ 4 personnes : 50 g de beurre demi-sel mou, 3 grosses poignées d’herbes hachées finement (coriandre, basilic, ciboulette), 1 belle pincée de piment d’Espelette, 1/2 c. à café de curcuma, sel et poivre.
Mélanger ensemble tous les ingrédients à la fourchette. Déposer sur un film alimentaire et former un boudin. Réfrigérer jusqu’à durcissement.

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Granola

30 lundi Juin 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, Desserts

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brunch, dessert, granola, sucré, végétarien

Je partage ma recette de granola. En réalité je fais cela un peu au pif ! Mais en gros c’est à peu près cela : 4 c. à soupe de flocons d’avoine, 4 c. à soupe de pétales de maïs, 1 c. à soupe de graines de tournesol, 2 c. à soupe d’amandes effilées, 1 c. à soupe de sirop d’érable, 1 c. à soupe de miel liquide.
Mélanger ensemble tous les ingrédients et étaler sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Enfourner pour 10 à 15 mn à 180° (th. 6).
Attention bien surveiller et remuer de temps en temps cela brûle très très vite !
Vous pouvez ajouter selon vos goûts toute sorte de fruits secs et même une c. à café d’huile neutre mais comme je surveille ce que je mange je fais au plus light. A servir avec des fruits frais et un yaourt, au petit déjeuner ou en dessert.

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Taboulé à la semoule

23 lundi Juin 2014

Posted by lakitchenetcie in Salades

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été, légumes, salade, taboulé, végétarien

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Cette recette n’a pas grand chose à voir avec le taboulé libanais avec persil et blé concassé mais j’aime bien la faire en été …
C’est facile, cela se prépare à l’avance et c’est riche en légumes… Parfait pour mon Bento du midi ou une assiette légère pour le soir. Un classique de nos repas aux beaux jours…

Pour 4 à 6 parts : semoule de blé 1/2 complet (en vrac dans ma coop bio), 1/2 concombre, 1 poivron, 3 tomates, 2 oignons nouveaux ou un bel oignon rouge, une botte d’herbes fraîches mélangées (coriandre, basilic, persil, ciboulette…), 1 citron, sel, poivre et huile d’olive.
Couper en petits dés tous les légumes en tous petits dés et les mettre au fur et à mesure dans un saladier. Ajouter 6 cuillères à soupe de semoule, le jus du citron et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajouter les herbes et les oignons hachés, le sel et le poivre. Bien mélanger et couvrir avec un torchon. Laisser gonfler pendant environ 30 minutes avant de réfrigérer.

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Courgettes fondantes au parmesan

23 vendredi Mai 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, Légumes

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courgette, léger, légume, parmesan, végétarien, ww

L’inspiration vient du site Cooking Classy… Je vous livre ce que j’ait fait et en prenant soin rendre ce plat ww compatible !
C’est terriblement bon et simple à faire. Peut servir d’accompagnement ou de repas léger pour un soir avec une salade de tomate et du jambon italien par exemple.

Image

Pour 3 personnes : 4 à 5 petites courgettes, 30 g de parmesan fraîchement râpé, 2 c. à café de chapelure, 2 c. à café d’huile d’olive, poivre, basilic frais.
Couper les courgettes en 4. Etaler sur la plaque du four recouverte d’une feuille de papier sulfurisé.
Badigeonner légèrement avec un pinceau les morceaux avec l’huile d’olive. Saupoudrer de parmesan et parsemer de chapelure. Poivrer, saler légèrement car le parmesan peut être assez salé.

Enfourner pour environ 20 minutes th. 6 (180°). Baisser le feu à 4/5 et laisser encore une dizaine de minutes pour que les courgettes soient bien tendres. Servir parsemé de basilic haché.

Encore des tartines ! Mais des smørrebrød …

28 lundi Avr 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine, sandwich

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sandwich, saumon, smørrebrød

Dans la série j’aime les tartines je n’avais pas encore testé les fameuses tartines danoises … J’ai utilisé le pain noir que je trouve sous vide dans ma biocoop mais la prochaine fois je prendrai du seigle car je trouve que c’est un peu sec…
Ensuite selon l’inspiration, sur une base de carré frais : concombre, œufs de saumon, œufs dur, crevettes, saumon fumé… Bref… Tout est possible … À croquer avec une salade verte. C’est beau et c’est vite fait…

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Casse-croûte, pain et autres tartines…

30 dimanche Mar 2014

Posted by lakitchenetcie in Cuisine

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BLT, casse-croute, croque, pastrami, sandwich

J’aime le pain, les pains…
La baguette bien fraîche et croustillante, le pain complet de mon enfance avec de la confiture et du beurre demi-sel, le pain pita tout blanc, le pain noir du nord… bref, j’aime pain quand il est bon et qu’il a du goût !
J’ai la chance d’avoir dans mon secteur un maitre boulanger chez qui j’achète mon pain depuis plusieurs années. J’ai bien essayé d’en faire un peu, mais comment rivaliser avec les experts… Il en fait de toutes sortes et invente régulièrement de nouvelles associations.

Comme je suis partageuse, je vous donne même son adresse :
Boulangerie Cozic, 10 rue Saint Hélier, 35000 Rennes tél: 02 99 31 08 15

Monsieur Cozic fait notamment un pain de mie complet en grandes tranches pour préparer mes sandwiches 😉
Testez le BLT, c’est fameux !
Passer les tranches de bacon à la poêle. Coupez la tomate en tranche fine et la laitue en lanières. Toaster les tranches de pain de mie et les laisser tiédir légèrement. Tartiner le pain avec un carré frais ou du beurre. Recouvrir avec le bacon, la salade, puis les tomates. Couper en deux c’est plus facile à manger ! Quand on est gourmand ou affamé on peut faire le BLT avec 3 tranches de pain.

BLT

BLT

Mais j’adore aussi tout bêtement le croquer quand il est frais avec du jambon et des tranches de fromage, mais toujours quelques feuilles de salade et pourquoi pas des poivrons grillés !
Sandwiche

Quand je vais sur Paris et que j’ai le temps de m’approvisionner chez Marks&Spencer j’en profite pour faire le plain de petits pains (bien industriels ceux-là, mais jolis dans l’assiette) et surtout de pastrami !
Pastrami
Testez le sandwich pastrami moutarde anglaise avec des crudités et un petit velouté de carottes…
Un repas complet … Miam !

Quand j’ai plus de temps, j’aime aussi faire avec des sandwiches chauds…Avec un bon pain de mie ou un pain pita. Il est préférable pour un meilleur résultat d’avoir un appareil électrique pour le faire mais on peut aussi passer le sandwich dans une poêle à revêtement anti-adhésif et sans matière grasse. Dans ce cas, je prends une spatule et à feu moyen j’appuie bien sur les tartines et je retourne régulièrement…

Mes mélanges préféré :
– le jambon, comté, épinards (cuits bien essorés ou crus)
CROQUE

ou le jambon cru, asperges vertes et mozzarella…
CROQUEBIS

Mais il n’y a pas que les sandwichs dans la vie, il y aussi les tartines ! Et c’est pareil, avec du bon pain on peut imaginer tellement de variétés… Je crois que ma préférée est avec des légumes grillés…
Tartiner une belle tranche de pain de campagne avec du pesto. Couvrir avec des aubergines, et/ou des courgettes et/ou poivrons grillés. Ajouter le fromage que vous aimez, des herbes fraîches et passer au four quelques minutes jusqu’à ce que l’ensemble soit bien grillé… Du bonheur au retour de la plage avec un verre de rosé 😉

Tartine

Poires rôties au miel et sirop d’érable

16 dimanche Mar 2014

Posted by lakitchenetcie in Desserts

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dessert, fruit, miel, poire, sucré

Tout est parti d’une photo sur Pinterest … Une source inépuisable d’inspiration pour la cuisine et le bricolage ! Ces temps-ci j’ai vu plusieurs photos de poires rôties et une furieuse envie d’essayer m’a trotté dans la tête…

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C’est délicieux tiède à la sortie du four mais j’ai beaucoup apprécié avec du fromage blanc… La prochaine fois j’essaierai avec une boule de glace au spéculos !

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Pour la recette très facile et rapide : éplucher les poires, les couper en deux et enlever le cœur avec une cuillère parisienne. Les déposer dans un plat à gratin. Dans un petit bol, mélanger le jus d’1/2 citron, 1 c. à soupe de miel et 2 c. à soupe de sirop d’érable. Arroser les poires de ce mélange. Passer au four préchauffé th. 6 (180°) pendant une trentaine de minutes. Surveiller et éventuellement arroser les poires en récupérant le jus du plat.

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